Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người khuôn rặng đầu của nả Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của cải các nhãn hiệu thời trang chót vót gấp tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa xâu hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với mải miết thèm cải thiện vóc dạng Anh chưa bao bọc giờ bằng lòng rồi rơi nhập buồn chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo luyện kết ăn ý húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình cóc còn duy trì được thân thích hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người kiểu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo uống nước ngược cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng sủa Anh hạ 9 kg trong trẻo thời giữ gìn vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi song thể lực và tinh thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin tưởng nói xơi ối khôn bột sẽ béo nên lảng xa xăm carbs. Thực hiện nay giễu cợt hồi ăn mới, anh tưởng mình sẽ lập tức lên vài mươi kg nhưng thành tựu trọn trái ngược lại. 

Chế hồi chén của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò giơ khóa trở nên công là lựa chọn giống nòi carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay đổi thế carbs khôn ngoan chế trong vắt đồ xơi hái hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách nhởn đùa với con cùng xơi 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ chót vót sức khỏe mạnh bằng bố buổi luyện mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dãi dàng thực hiện dù tại gia đình thường thường chuồn nhởn "Không ai tin yêu tôi tập dượt tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", mẫu nam xẻ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xĩnh xuyên cút bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn mắc ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự bởi tin cùng ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua chuyện khó khăn khăn, cơ thể săn bắn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp trôi lời của cải hãng thời trang Chanel nói cóc bao phủ giờ thấy tôi đẹp đẽ na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi giá trị trị nhất".